راهکار برای لرزش دست ها.,لرزش دست,لرزش دست ها

چند نکته طلایی برای رهای از لرزش دست ها

لرزش دست، در سال های اخیر برای عده زیادی از افراد به وجود آمده و آن ها را گرفتار خود کرده است. به همین خاطر، رهایی از لرزش دست ها، برای مردم اهمیت فراوانی دارد. این مشکل، نه تنها در بین سالمندان، بلکه برای جوانان نیز پیش می آید و موجب ترس آن ها می […]

بیشتر بخوانید

کاهش کلسترول خون,کلسترول

چگونگی کاهش کلسترول بدن با رژیم غذایی

کلسترول، نوعی ماده طبیعی است که به طور معمول در بدن افراد ساخته می شود. این ماده بیشتر از طریق کبد و مواد غذایی؛ به بدن وارد می شود. بهتر است بدانید که افزایش بیش از اندازه کلسترول برای بدن؛ ضرر دارد اما وجود به اندازه آن نیز، نقش مهمی در  ساخت هورمون ها و […]

بیشتر بخوانید

خرید کفش,قوانین خرید کفش,کفش

قوانین خرید کفش چیست | چه نکاتی را باید برای خرید کفش رعایت کنیم؟

خرید کفش مناسب و راحت و قوانین خرید کفش ؛ از جمله اولین و مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ سلامت بیشتر پاهای تان، آن را انجام دهید. به همین علت هم خیلی از افراد به دنبال پاسخ این سوال هستند که؛ در خرید کفش به چه نکاتی باید توجه کرد؟ در […]

بیشتر بخوانید

کاهش وزن,لاغزی در چهل سالگی,نکات کاهش وزن

آیا می شود بعد از چهل سالگی کاهش وزن داشت؟

همان طور که می دانید؛ قبل از این که سن افراد بالا برود، کم کردن وزن بسیار راحت است اما با شروع 40 سالگی، این کار تا حدود زیادی سخت تر می شود و لاغر شدن، زمان زیادی می برد. در واقع هر چقدر سن افراد بالاتر برود؛ سوخت و ساز و سرعت متابولیسم در […]

بیشتر بخوانید

تاثیر یوگا بر فشار خون بالا,حرکات یوگا برای فشار خون بالا,یوگا برای فشار خون

آیا می توانیم منکر تاثیر یوگا بر فشار خون شویم؟

بهترین حرکت یوگا برای فشار خونی ها شاید تاکنون به تأثیر یوگا بر فشار خون فکر نکرده باشید اما بهتر است بدانید که با استفاده از این ورزش؛ می توانید به راحتی فشار خون خود را تنظیم کنید. فشار خون یکی از جدی ترین بیماری هایی است که می تواند منجر به سکته مغزی، حملات […]

بیشتر بخوانید

ورزش در خانه,ورزش های مناسب در خانه,وسیله ورزشی خانگی

بهترین وسیله ورزشی خانگی |ورزش های موثر در خانه

در سال های اخیر، مشکل چاقی در ایران، در بین همه رده های سنی شایع شده و موجب افزایش وزن عده زیادی از افراد گشته است. به همین دلیل، بسیاری از خانواده ها برای کاهش وزن خود و فرزندان شان، شروع به خرید وسیله ورزشی خانگی کرده اند. چاقی، دلایل زیادی دارد و نمی توان […]

بیشتر بخوانید

دلیل سفید شدن مو,سفیدی زود رس مو ها

دلیل سفیدی زود رس مو ها چیست؟

سفیدی زود رس مو ها، یکی از مشکلات بسیار رایج و ناراحت کننده بین خانم ها و آقایان است. مو ها، نقش مهمی در زیبا به نظر رسیدن ظاهر دارند و از دست دادن و یا سفیدی آن ها می تواند موجب کاهش اعتماد به نفس فرد شود. مراقبت از مو ها هم مانند هر […]

بیشتر بخوانید

فواید ویتامین D,مزایای ویتامین D

خواص ویتامین D برای سلامت بدن

همانطور که می دانید خورشید یک منبع خوب و راحت برای به دست آوردن ویتامین D می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها مثل ام اس، بیماری قلبی، سرطان و افسردگی و حتی کاهش وزن نقش دارد. مطالعات اخیر پزشکان، بیانگر کمبود ویتامین D در بدن خانم های ایرانی می باشد. با توجه […]

بیشتر بخوانید

درمان شب ادراری کودکان,شب ادراری,شب ادراری در فرزندان

علت شب ادراری کودکان و 5 روش رفع آن

علت شب ادراری کودکان از جمله مباحثی است که باید مورد بررسی قرار بگیرد تا بتوان راه های درمان آن را یافت. شاید با بچه هایی که مشکل شب ادراری داشته اند برخورد کرده و یا فرزند شما به این مشکل دچار باشد. برای حل چنین اتفاقی چه باید کرد؟ کودکان تا چه سنی به […]

بیشتر بخوانید

خواص قهوه,زمان نوشیدن قهوه,مزایا و خواص قهوه

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه و خواص آن

مزایای قهوه بسیار زیاد است و به همین دلیل است که مدت های زیادی است به یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان تبدیل شده است. قهوه حاوی پر استفاده ترین ماده محرک، کافئین است. تعداد بی‌ شماری از مردم در سراسر جهان به صورت روزانه برای هوشیار شدن قهوه می نوشند و نمی توانند […]

بیشتر بخوانید