تغذیه مناسب,تناسب اندام,لاغری بدون رژیم

راز لاغری بدون رژیم | چند نکته طلایی برای اصلاح لایف استایل تغذیه

خیلی از افراد دائماً در حال رژیم گرفتن هستند تا وزن شان را پایین بیاورند و تناسب اندام داشته باشند اما اغلب اوقات موفق نمی شوند. در مقابل نیز افرادی وجود دارند که بدون رژیم گرفتن؛ لاغر هستند و اضافه وزن ندارند! در واقع این گونه افراد؛ از یک سری نکات مهم و ساده پیروی […]

بیشتر بخوانید

پلوهای ایرانی,طرز تهیه پلوهای ایرانی

طرز تهیه انواع پلوهای ایرانی

پلوهای ایرانی از محبوب ترین غذاهای دنیا محسوب می گردد، که بسیاری از گردشگران و توریست ها با سفر به ایران و چشیدن طعم برنج مرغوب به انواع خوراک های کشور عزیزمان علاقه مند شده اند. برای پخت هر نوع پلو ابتدا باید از جنس برنج و مدت زمانی که برای دم کشیدن نیاز دارد، […]

بیشتر بخوانید

غذاهای خیابانی خوشمزه,غذاهای خیابانی معروف

خوشمزه ترین غذاهای خیابانی معروف

غذاهای خیابانی معروف در ایران را تا چه حد می شناسید؟ آیا تا به حال پیش آمده که در زمان مسافرت و یا خریدهای خاصی مانند ایام نوروز ساعات زیادی را در بازار قدم بزنید و با استشمام بویی دلپذیر از غرفه های طبخ و فروش غذاهای خیابانی برای خرید و چشیدن طعم شان وسوسه […]

بیشتر بخوانید

خواص دارچین و زنجبیل,دارچین برای لاغری

خواص دارچین برای لاغری

دارچین و زنجبیل برای لاغری بسیار مفید هستند و در رسیدن شما به وزن دل خواه تان بسیار تاثیر گذار می باشند. لاغری، یکی از آرزو های بیش تر افرادی است که اضافه وزن دارند و با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.  لاغر کردن برای فردی که علاقه غیر قابل وصفی به غذا […]

بیشتر بخوانید

خوراکی های حاوی اسید فولیک,غذا های اسید فولیک دار,فواید اسید فولیک

معرفی ویژگی غذا های اسید فولیک دار

غذا های اسید فولیک دار، برای سیستم ایمنی بدن ما انسان ها بسیار مفید می باشند و قرار دادن مقدار مناسبی از آن ها در برنامه غذایی، می تواند اثر قابل توجهی بر زندگی ما بگذارد. مواد غذایی که ما هر روز مصرف می کنیم؛ در سلامتی مان نقش بسیاری دارند پس باید آن ها […]

بیشتر بخوانید

خوراکی های اسیدی,خوراکی های اسیدی و قلیایی,غذاهای اسیدی

غذاها و خوراکی هایی که بدن را اسیدی و قلیایی می کند

غذاهای اسیدی و قلیایی مزایا و مضرات بسیاری برای بدن دارند در واقع غذاهایی که در بدن اسید تولید می کنند باعث مشکلات جسمی و برخی از بیماری های گوارشی می شوند. با توجه به این که انسان روز به روز بیشتر به سمت زندگی مدرن حرکت می کند بسیاری از مشکلات آن به دلیل […]

بیشتر بخوانید

تهیه رب انار خانگی,خواص رب انار,رب انار

در فصل انار، خودتان در خانه رب انار بگیرید

تهیه رب انار خانگی علاوه بر اینکه بسیار راحت و ساده می باشد، بسیار هم پر خاصیت است، انار در کل میوه ای است که دارای خاصیت های فراوانی می باشد و طعم بی نظیری هم دارد. انارها به دو دسته تقسیم می شوند که شامل: انار ترش و انار شیرین می باشند. برای تهیه […]

بیشتر بخوانید

خواص نارنگی,خواص نارنگی برای کرونا,خواص نارنگی چیست

خواص نارنگی برای سلامت

خواص نارنگی بی شمار است. این میوه پاییزی محبوب طبع سرد و تر دارد و به خوبی می تواند سلامتی بدن را تامین کند. تاثیرات آن طیف وسیعی از پوست و مو تا قلب وعروق و روده ها را شامل می شود. مقادیر بالای منیزیم نیز موجب شده تا مشکلات مربوط به دستگاه عصبی و […]

بیشتر بخوانید

انواع رب میوه,خواص رب میوه,طرز تهیه رب میوه

طرز تهیه رب و سس میوه

شما می توانید از تمام میوه های موجود در یخچال انواع رب میوه و سس تهیه کنید، تا از خرابی آن ها جلوگیری کنید،. رب آلو و سس آلو خانگی خوشمزه! آلو و آلوچه از میوه های بسیار خوشمزه تابستان هستند که به چند صورت رب، سس، و خشک شده و همچنین به صورت تازه، […]

بیشتر بخوانید

خواص سمنو در بارداری,سمنو برای دیابت,سمنو برای کودکان

خواص سمنو

خواص سمنو بسیار زیاد است. این دسر خوشمزه و مقوی بر پایه جوانه گندم پخته می شود و محبوبیت بسیاری هم دارد. سمنو پزان یکی از رسم و رسومات کهن ایرانی هاست که اغلب در اواخر اسفند هر سال انجام می شود. خیلی از این خوراکی را فقط روی سفره هفت سین دیده ایم اما […]

بیشتر بخوانید